у многих из нас это часто бывает... мне периодически помогает само-встряска. Сначала реально отоспаться, отлежаться и набездельничаться (полтора выходного обычно хватает, только лениться нужно упорно). Потом положительные эмоции - вечер. Перед сном настроиться, что все пойдет по-другому и я покажу чудеса эффективности. И утром постараться с тем же настроем проснуться. Ненадолго, но хватает :)