Это Активию надо!)))))) Ты что рекламу не видела???))))) Шучу. Сложно давать советы в жж.
На самом деле надо делать то, то деловому человеку почти нереально! Правильно и сбалансированно питаться, кашку с утра, супчик с хлебом на обед, овощи с мясом на ужин. И все это в одно и то же время. Если хочешь худеть, то надо ограничить углеводы (хлеб, кафетки, чипсы, пончики) и жирное (картоху жаренную + салатик с майонезом) Есть по больше свеклы и слив)
Но это же невкусно и неинтересно!!!!
По мне лучше заниматься спортом и есть все что хочется! Тем более что ожирения у тебя пока не наблюдается))